TAGA ACABADA

Avui a les 6:45 sortia de Mataró cap a Sant Joan de les Abadesses, a les 8:20 ja era recollint el dorsal i la bossa d'obsequis (samarreta, mitjons, fuet, caldo aneto, iogurts, ibuprofenos i ple d'altres petits productes !). A les 9 en punt donaven el tret de sortida, aguanto un ritme que no em fa perdre posicions i vaig tirant fins la sortida del poble on comencen les primeres rampes, està tot enfangat i les bambes patinen moltíssim dificultant la pujada. Em planto al km 3 força sencer i animat, a partir d'allà ja comença a enfilar-se més seriosament, pujades amb pedres i trams d'herba alta que patina moltíssim, porto força estona pujant i quasi una hora de cursa, tinc la sensació de que no ha de faltar gaire per el cim i vaig força animat. Aquesta eufòria s'acaba en veure el rètol del km 6, me n'adono que es farà llarga la pujada... Després de l'avituallament comença a ploure, me n'arrepenteixo de no haver agafat el tallavent. La pujada és constant i força dura, passo una estona de ''bajón'' i em passen uns quans, finalment sembla que arribem al cim, però no, encara toca fer un constant puja-baixa per la carena del Taga, a més de 2000m, amb un vent glaçat que bufa lateralment i una pluja i boira que segueixen acompanyant els corredors. Aquest tram coincideix amb el de baixada i ens creuem amb els primers corredors que baixen. Finalment arribo al cim força cansat, pensant que patiré força a la baixada. Començo a córrer i m'embalo sense voler, i com comença a ser habitual en les últimes curses les cames

responen super bé a la baixada i vaig a un ritme altíssim, disfruto molt i no paro d'avançar corredors, caic un parell de cops sense conseqüències i segueixo baixant esquitxant-me de fang i amb compte de no relliscar amb les pedres molles. Faig aquests 11km de baixada en 40min, realment he arriscat molt, perquè l'estat del terreny feia que fos realment molt fàcil caure, però sembla que m'ha sortit bé aquest cop! Així doncs, arribo en un temps de 3h08 (temps no oficial) en la posició 110 dels 430 corredors, i 4rt classificat sub 23. Acabo molt content perquè he pogut fer un bon temps tot i la climatologia adversa.

D'altra banda felicitar tots els companys que han acabat la Matagalls-Montserrat, d'una banda en Manel i en Pep que s'estrenaven en això de la llarga distància han fet un molt bon temps de 17h, i de l'altra en David i en Joan que han aconseguit rebaixar el temps de l'any passat en quasi 2h, uns cracks!!

Ara ja toca centrar-se en fer la cursa virtual de la Mutua de Cabrils (organitzada per Spiridon) i començar a entrenar per la Marxassa amb més ganes que mai.

Salut!

Pol,

TrainingMataró

Escalfant motors

Aquestes dues últimes setmanes, després de la mitja de muntanya Sa Guilla, estàn sent de volum, toca acumular km pensant tant amb la Taga com amb la Marxassa. He acumulat bastantes sortides de 20km pel mati i 10km a ritme més ràpid per la tarda, aquest diumenge mateix vaig fer una sortida d'uns 20km amb els ''Trepitjant patètic'' pel mati i per la tarda pujadeta a Can Bruguera, un dia força entretingut! Però tampoc cal perdre aquella ''xispa'' de velocitat i per això molt possiblement faré la cursa de 10km de l'intersport de Mataró, m'ho prendré amb calma però intentant superar la marca de l'única cursa de 10k d'asfalt que he fet. Per tant, '' l'objectiu '' serà baixar de 49min, hauria de ser relativament fàcil però les cames no estàn acostumades al terreny i hauré d'anar amb les Salomon de muntanya...

En aquesta cursa hi participaran també en Max, en David i en Joan. Amb aquests dos últims demà faré un entrenament per muntanya que espero que els ajudi a fer una bona Matagalls-Montserrat !

Pol,

Training Mataró

PROXIMES CURSES

Des de França estic entrenant-me com puc per poder fer un temps acceptable a la Taga Evo 2040, tot i que no és el meu objectiu principal i aniré a gaudir del recorregut, m'agradaria fer un temps semblant al de la Trail St.Esteve. La Taga són 5km menys, però el desnivell és superior al de la TrailSe, per tant espero acostar-me a les 3h15min.

La Taga em servirà per veure com estic físicament després d'aquests mesos de vacances en que només he participat en 2 curses curtes. També em servirà per veure com podré afrontar l'objectiu de fer unes 10:30h a la Marxassa, fet que suposaria rebaixar el temps de l'any passat en quasi 1h i mitja, potser és un objectiu massa agosarat però també em conformaré fent un millor temps que l'any passat. L'intenció és trotar a les baixades i en els trams plans si les cames ho permeten..., i sobretot no entretenir-se gaire als avituallaments!

Dues setmanes després de la Marxassa aniré a fer una cursa que em fa molta il·lusió: la Mitja Marató de Muntanya de St.Llorenç Savall, 21,300km i 1741 m de desnivell. I unes dues setmanes després d'aquesta prova faré, per treure'm l'espina de no haver pogut inscriure'm a la Burriac Attack d'aquest any, la Cursa de Muntanya Castell de Burriac del circuit català de curses de muntanya FEEC. És un circuit força tècnic d'uns 27km i prop de 1300m de desnivell acumulat.

A més a més, no descarto fer alguna cursa de 10km d'asfalt a ritme suau com a entrenament per a les que acabo d'exposar.

Bones vacances!