lunes, 2 de enero de 2012

Retorn!

Després d'un bon temps sense actualitzar, en part per feina i en part perquè estic lesionat i tinc poques coses per explicar.

Sembla que la tendinitis al tendó rotulià que m'ha fet perdre aquests últims 3 mesos de l'any 2011 va millorant de mica en mica, segueixo fent molts KM amb la bici i faig exercicis per reforçar quadríceps per evitar lesions futures, i sobretot miro molts videos i planejo possibles curses que em motiven molt per seguir endavant amb la lesió.

Amb el temps lliure que he tingut he pogut buscar i pensar quines curses em motiven més per fer aquest proper any, tinc intenció de repetir el mínim possible de curses i fer-ne de tot tipus si el genoll m'ho permet. 
Així doncs, ara que he tornat a posar-me les piles amb la BTT m'atrau moltíssim la idea de fer algun duatló de muntanya, com el de Queralbs, que consisteix amb una llarga pujada en bici fins els peus del Puigmal i un recorregut de 18km de running pujant diversos cims i tornant per Núria fins al punt on s'agafa la bicicleta per fer una baixada d'11km fins a l'arribada.
També tenia com a objectiu principal de la primera part de la temporada fer la Marató de la Vall del Congost, la més dura de Catalunya ja que té 6500m de desnivell acumulat en tan sols 42km, brutal! Però sembla que no estaré recuperat per fer-la.

També m'atrau l'opció de fer algun KM Vertical, com la Cuita al sol a principis de Juny... però el que de debó m'agradaria és repetir la Núria-Queralt, o algun Ultra de característiques similars, segurament és més un somni que no pas una intenció però faré tot el que pugui per arribar-hi en condicions.


lunes, 2 de enero de 2012

Retorn!

Després d'un bon temps sense actualitzar, en part per feina i en part perquè estic lesionat i tinc poques coses per explicar.

Sembla que la tendinitis al tendó rotulià que m'ha fet perdre aquests últims 3 mesos de l'any 2011 va millorant de mica en mica, segueixo fent molts KM amb la bici i faig exercicis per reforçar quadríceps per evitar lesions futures, i sobretot miro molts videos i planejo possibles curses que em motiven molt per seguir endavant amb la lesió.

Amb el temps lliure que he tingut he pogut buscar i pensar quines curses em motiven més per fer aquest proper any, tinc intenció de repetir el mínim possible de curses i fer-ne de tot tipus si el genoll m'ho permet. 
Així doncs, ara que he tornat a posar-me les piles amb la BTT m'atrau moltíssim la idea de fer algun duatló de muntanya, com el de Queralbs, que consisteix amb una llarga pujada en bici fins els peus del Puigmal i un recorregut de 18km de running pujant diversos cims i tornant per Núria fins al punt on s'agafa la bicicleta per fer una baixada d'11km fins a l'arribada.
També tenia com a objectiu principal de la primera part de la temporada fer la Marató de la Vall del Congost, la més dura de Catalunya ja que té 6500m de desnivell acumulat en tan sols 42km, brutal! Però sembla que no estaré recuperat per fer-la.

També m'atrau l'opció de fer algun KM Vertical, com la Cuita al sol a principis de Juny... però el que de debó m'agradaria és repetir la Núria-Queralt, o algun Ultra de característiques similars, segurament és més un somni que no pas una intenció però faré tot el que pugui per arribar-hi en condicions.