viernes, 24 de junio de 2011

PORRA OBERTA


Vols sentir-te partícep d’aquesta cursa?

Doncs participa a la porra! Estarà oberta fins el dia 29 (aquest inclòs). Només heu de posar el temps que creieu que farem en David i jo a la travessa, tenint en compte que el límit de temps són 24 hores.

Recorda que són 92 KM i 11.300 METRES DE DESNIVELL ACUMULAT

Requisits:
- El temps s’ha d’especificar en hores i minuts (Ex: 20 hores 34 min.)
- Si creieu que abandonarem, també ho podeu posar però haureu d’especificar el km aproximat.
- S’accepten a part missatges d’ànim o el que vulgueu. Només es pot posar un sol pronòstic.
- Guanyarà aquell que clavi el temps final o més s’hi acosti.

Premi

- El guanyador s’endurà un SORTIT DE PRODUCTES DE LA TERRA, DE LA VALL DE NÚRIA.


Esperem els vostres comentaris!

jueves, 16 de junio de 2011

Núria-Queralt: 15 dies

Aprofitant que falten tan sols 15 dies per l'objectiu d'aquest 2011, la Núria-Queralt, toca començar a estudiar-ne el recorregut. Enganxo doncs la crònica del meu company David que realitzarà amb mi la NQ.


Gairebé sense adonar-nos-en estem a només dues setmanes del gran objectiu de la temporada. Només 15 dies per afrontar la Núria-Queralt 2011. La tensió es comença a notar i, el fet de parlar-ne i estar-ne diàriament pendent, no fa res més que augmentar aquests nervis. En aquestes setmanes que queden és qüestió de seguir entrenant amb moderació i "cap" i de començar a enllestir tots els punts que involucra una prova d'aquest estil: des del material necessari - i obligatori - per la marxa així com el viatge i estada a Ribes de Freser etc. Preparar-ho tot perquè el dia D estigui tot correcte i no hi hagi sorpreses desagradables d'última hora. Igual que un triatleta amb la bicicleta, el neoprè o les bambes la nit anterior, nosaltres amb la motxilla, la roba d'hivern per la nit o l'esparadrap. Tot a punt.
El perfil de l'edició d'enguany

Ja que només resten 15 dies és bon moment d'analitzar una mica per sobre el recorregut i perfil de la competició. Tot i que l'edició d'enguany té menys km - comparant-ho amb els últims anys -, és cert també que és una de les que té més desnivell: 11.300 metres de desnivell acumulat, repartits en 5.000 de positius i 6.300 de negatius.
Agafant com a referència el perfil i sobretot, les cròniques de companys que l'han realitzat en edicions anteriors, podem dir que cada una de les parts a tenir en compte al llarg del recorregut són:


- Pas dels Lladres: És la primera pujada considerable. Mirant imatges sembla que és una pujada llarga i dura, amb un pendent no massa exigent però que costa avançar.

- Baixada cap al C3: Un cop arribat a dalt del Pas dels Lladres toca baixar fins La Molina, uns 10 km. Tot i ser descens, s'haurà de vigilar perquè aquest tipus de baixades en una marxa d'aquest tipus poden fer més mal que bé, bàsicament als genolls.

- Pujada al Coll de Pal: La segona pujada considerable. Pel que sembla, unes primeres rampes molt dures amb molt de pendent i zig-zag que no deixen ni un sol moment de pausa.

- Baixada del C4 al C5: Un descens força llarg on ja es comença a fer fosc i on, en teoria, un es pot 'relaxar' una mica (no sé perquè fa pinta que no serà així...).

- Pujada al Coll de Bauma: Un dels trams claus. Una pujada que, tot i que aparentment no sembla massa exigent, és en el fons enganyosa. Corriols estrets, amb bastants km's a les cames i de nit, es pot fer molt dura.

- Fins el C7: El que seria una part per reposar una mica és un trencacames de constant pujar-baixar fins arribar a Saldes.

- Última pujada: Situada cap al km 65, toca travessar les últimes muntanyes i situar-se altre cop als 2000 metres d'alçada.

- Tram final: Un cop arribat al penúltim control (C9) gairebé ja només queda baixar, tot i que alguna rampa sorpresa d'última hora apareixerà pel mig.

El Pas dels Lladres
Com es pot veure és un recorregut que gairebé mai et deixa estar tranquil i que fins a l'últim moment t'obliga a estar connectat. Aquestes valoracions les hem fet a partir de les opinions que heu fet en diverses cròniques però en tot cas és probable que ens equivoquem en algun punt. Si coneixeu el terreny i voleu afegir o corregir alguna cosa, n'estarem encantats.
El que està clar, d'altra banda, és que els paisatges seran segur un autèntic espectacle i plaer per a la vista, recorrent unes muntanyes precioses, de les millors del nostre país.

Per últim recordar que d'aquí una setmana posarem en marxa la PORRA NÚRIA-QUERALT, on només ens haureu de dir quin és el temps que creieu que farem tan en Pol com jo a la cursa (tenint en compte que el límit màxim de temps són 24 hores). El guanyador s'endurà un sortit de productes de la terra, de la Vall de Núria. Esperem la vostra participació!



jueves, 2 de junio de 2011

OBJECTIU 2011

Avui, dia 2 de Juny, estem a tan sols 1 mes del nostre objectiu esportiu del 2011, l'Ultra Trail de la Copa Catalana:
NÚRIA-QUERALT
És un Ultra de 95 km amb inici al Santuari de Núria i final a Berga, acumulant 10.000m de desnivell a fer en menys de 24h.

Serem en David i jo els que participarem en aquest Ultra-Trail, serà el primer, i també serà el primer cop que fem més dels 83km de la Matagalls-Montserrat. Pel que fa a la preparació física, per part meva tinc certs dubtes, perquè tot i haver fet unes molt bones setmanes d'entrenaments durant el mes de Maig, aquest mes de Juny el tindré totalment ocupat pels examens, per tant no podré entrenar gaire. Espero que el cap superi el dolor físic que segur que patiré.

Ara que només falta un mes fem un petit avanç d'una enquesta que farem de cara a la cursa. Qui encerti l'enquesta guanyarà alguns dels productes de la terra que ens donin a la Núria-Queralt. D'aqui una setmana en donarem més notícies, estigueu atents!!!A més a més de la Núria-Queralt, possiblement farem el Trail Aneto, la cursa de les dos cares de la muntanya, són 67km en quasi autosuficiència i amb roadbook i amb uns 3700m de desnivell positiu. En donarem més noticies quan estiguem inscrits !Salut!

Pol,

viernes, 24 de junio de 2011

PORRA OBERTA


Vols sentir-te partícep d’aquesta cursa?

Doncs participa a la porra! Estarà oberta fins el dia 29 (aquest inclòs). Només heu de posar el temps que creieu que farem en David i jo a la travessa, tenint en compte que el límit de temps són 24 hores.

Recorda que són 92 KM i 11.300 METRES DE DESNIVELL ACUMULAT

Requisits:
- El temps s’ha d’especificar en hores i minuts (Ex: 20 hores 34 min.)
- Si creieu que abandonarem, també ho podeu posar però haureu d’especificar el km aproximat.
- S’accepten a part missatges d’ànim o el que vulgueu. Només es pot posar un sol pronòstic.
- Guanyarà aquell que clavi el temps final o més s’hi acosti.

Premi

- El guanyador s’endurà un SORTIT DE PRODUCTES DE LA TERRA, DE LA VALL DE NÚRIA.


Esperem els vostres comentaris!

jueves, 16 de junio de 2011

Núria-Queralt: 15 dies

Aprofitant que falten tan sols 15 dies per l'objectiu d'aquest 2011, la Núria-Queralt, toca començar a estudiar-ne el recorregut. Enganxo doncs la crònica del meu company David que realitzarà amb mi la NQ.


Gairebé sense adonar-nos-en estem a només dues setmanes del gran objectiu de la temporada. Només 15 dies per afrontar la Núria-Queralt 2011. La tensió es comença a notar i, el fet de parlar-ne i estar-ne diàriament pendent, no fa res més que augmentar aquests nervis. En aquestes setmanes que queden és qüestió de seguir entrenant amb moderació i "cap" i de començar a enllestir tots els punts que involucra una prova d'aquest estil: des del material necessari - i obligatori - per la marxa així com el viatge i estada a Ribes de Freser etc. Preparar-ho tot perquè el dia D estigui tot correcte i no hi hagi sorpreses desagradables d'última hora. Igual que un triatleta amb la bicicleta, el neoprè o les bambes la nit anterior, nosaltres amb la motxilla, la roba d'hivern per la nit o l'esparadrap. Tot a punt.
El perfil de l'edició d'enguany

Ja que només resten 15 dies és bon moment d'analitzar una mica per sobre el recorregut i perfil de la competició. Tot i que l'edició d'enguany té menys km - comparant-ho amb els últims anys -, és cert també que és una de les que té més desnivell: 11.300 metres de desnivell acumulat, repartits en 5.000 de positius i 6.300 de negatius.
Agafant com a referència el perfil i sobretot, les cròniques de companys que l'han realitzat en edicions anteriors, podem dir que cada una de les parts a tenir en compte al llarg del recorregut són:


- Pas dels Lladres: És la primera pujada considerable. Mirant imatges sembla que és una pujada llarga i dura, amb un pendent no massa exigent però que costa avançar.

- Baixada cap al C3: Un cop arribat a dalt del Pas dels Lladres toca baixar fins La Molina, uns 10 km. Tot i ser descens, s'haurà de vigilar perquè aquest tipus de baixades en una marxa d'aquest tipus poden fer més mal que bé, bàsicament als genolls.

- Pujada al Coll de Pal: La segona pujada considerable. Pel que sembla, unes primeres rampes molt dures amb molt de pendent i zig-zag que no deixen ni un sol moment de pausa.

- Baixada del C4 al C5: Un descens força llarg on ja es comença a fer fosc i on, en teoria, un es pot 'relaxar' una mica (no sé perquè fa pinta que no serà així...).

- Pujada al Coll de Bauma: Un dels trams claus. Una pujada que, tot i que aparentment no sembla massa exigent, és en el fons enganyosa. Corriols estrets, amb bastants km's a les cames i de nit, es pot fer molt dura.

- Fins el C7: El que seria una part per reposar una mica és un trencacames de constant pujar-baixar fins arribar a Saldes.

- Última pujada: Situada cap al km 65, toca travessar les últimes muntanyes i situar-se altre cop als 2000 metres d'alçada.

- Tram final: Un cop arribat al penúltim control (C9) gairebé ja només queda baixar, tot i que alguna rampa sorpresa d'última hora apareixerà pel mig.

El Pas dels Lladres
Com es pot veure és un recorregut que gairebé mai et deixa estar tranquil i que fins a l'últim moment t'obliga a estar connectat. Aquestes valoracions les hem fet a partir de les opinions que heu fet en diverses cròniques però en tot cas és probable que ens equivoquem en algun punt. Si coneixeu el terreny i voleu afegir o corregir alguna cosa, n'estarem encantats.
El que està clar, d'altra banda, és que els paisatges seran segur un autèntic espectacle i plaer per a la vista, recorrent unes muntanyes precioses, de les millors del nostre país.

Per últim recordar que d'aquí una setmana posarem en marxa la PORRA NÚRIA-QUERALT, on només ens haureu de dir quin és el temps que creieu que farem tan en Pol com jo a la cursa (tenint en compte que el límit màxim de temps són 24 hores). El guanyador s'endurà un sortit de productes de la terra, de la Vall de Núria. Esperem la vostra participació!



jueves, 2 de junio de 2011

OBJECTIU 2011

Avui, dia 2 de Juny, estem a tan sols 1 mes del nostre objectiu esportiu del 2011, l'Ultra Trail de la Copa Catalana:
NÚRIA-QUERALT
És un Ultra de 95 km amb inici al Santuari de Núria i final a Berga, acumulant 10.000m de desnivell a fer en menys de 24h.

Serem en David i jo els que participarem en aquest Ultra-Trail, serà el primer, i també serà el primer cop que fem més dels 83km de la Matagalls-Montserrat. Pel que fa a la preparació física, per part meva tinc certs dubtes, perquè tot i haver fet unes molt bones setmanes d'entrenaments durant el mes de Maig, aquest mes de Juny el tindré totalment ocupat pels examens, per tant no podré entrenar gaire. Espero que el cap superi el dolor físic que segur que patiré.

Ara que només falta un mes fem un petit avanç d'una enquesta que farem de cara a la cursa. Qui encerti l'enquesta guanyarà alguns dels productes de la terra que ens donin a la Núria-Queralt. D'aqui una setmana en donarem més notícies, estigueu atents!!!A més a més de la Núria-Queralt, possiblement farem el Trail Aneto, la cursa de les dos cares de la muntanya, són 67km en quasi autosuficiència i amb roadbook i amb uns 3700m de desnivell positiu. En donarem més noticies quan estiguem inscrits !Salut!

Pol,