Mostrando entradas con la etiqueta Salomon Maresme. Mostrar todas las entradas
Mostrando entradas con la etiqueta Salomon Maresme. Mostrar todas las entradas

miércoles, 27 de julio de 2011

Entrenant per Burriac

Avui tocava sortida de 3h, surto a les 12:30.. a passar calor!

Surto de casa i faig tot el tram de casa a la riera d'argentona fins a Argentona corrent sense aturar-me. A Argentona caminant menjo una mica i em poso a córrer direcció cap al Castell de Burriac. Inicio la pujada paral·lela a la font picant, passant per diverses fonts on aprofito per remullar-me.

Començo la pujada cap a Burriac alternant petits trams de córrer i altres de caminar, arribo al castell força cansat i m'estiro a descansar una estona mentre observo el camí que agafaré per anar fins al Turó de l'Infern, a prop de la Creu de Montcabrer.


Després del petit descans toca un tram de baixada i després una pujadeta que faig caminant a ritme ràpid fins arribar al Turó. Des d'allà baixo per corriols direcció Cabrera però em desvio per tornar cap a Argentona on passo per un parell més de fonts amagades i torno cap a Mataró trotant. En total una sortida de quasi 3h i uns 23km, a ritme bastant tranquil però constant.

Dissabte ja marxo cap a Benasque on l'intenció és fer bastantes excursions i quan pugui córrer a força alçada per la zona de l'Aneto, el Maladeta etc.

domingo, 8 de mayo de 2011

Acumulant desnivell !

Avui, després d'un parell de dies de BTT acumulant 60km amb males sensacions, tocava fer una bona sessió de Trail Running.

A les 10h encenc el crono i començo a pujar a Burriach per la banda del camí del cros. Arribo al castell fent el primer tram de pujada caminant i l'últim corrent, un cop a dalt descanso 5min i començo a fer la baixada a bon ritme fins la Font Picant.




Un cop allà travesso Argentona i agafo el camí paral·lel a la riera d'Argentona fins arribar a l'indicació del Palauet, on comença la llarga pujada, passant per l'hípica, l'Oasis, l'urbanització Vilardell i finalment la Cornisa (Can Bruguera).
Inici de la pujada cap a l'Oasis i Can Bruguera


Faig quasi tota la pujada caminant per després poder iniciar la baixada final fins a Mataró corrent a bon ritme.




He acabat bastant sencer, perquè degut als desnivells i les poques ganes que tenia de córrer doncs no m'hi he ''matat'' gaire.

Finalment arribo a casa 3h 20min després, havent fet uns 25km.
No ha sigut un entrenament gaire bo pel que fa al temps, però m'ha anat bé per comprovar que el genoll ja no em causa tantes molèsties.

El diumenge que ve aniré a Dosrius a participar a la Transcorredor, de 34km de BTT pel Parc del Montnegre i el Corredor.


De moment hauré de seguir entrenant una mica de Trail Running pensant en la Trail St.Esteve del 29 de Maig que correrem en Joan i jo.

Pol,
Mostrando entradas con la etiqueta Salomon Maresme. Mostrar todas las entradas
Mostrando entradas con la etiqueta Salomon Maresme. Mostrar todas las entradas

miércoles, 27 de julio de 2011

Entrenant per Burriac

Avui tocava sortida de 3h, surto a les 12:30.. a passar calor!

Surto de casa i faig tot el tram de casa a la riera d'argentona fins a Argentona corrent sense aturar-me. A Argentona caminant menjo una mica i em poso a córrer direcció cap al Castell de Burriac. Inicio la pujada paral·lela a la font picant, passant per diverses fonts on aprofito per remullar-me.

Començo la pujada cap a Burriac alternant petits trams de córrer i altres de caminar, arribo al castell força cansat i m'estiro a descansar una estona mentre observo el camí que agafaré per anar fins al Turó de l'Infern, a prop de la Creu de Montcabrer.


Després del petit descans toca un tram de baixada i després una pujadeta que faig caminant a ritme ràpid fins arribar al Turó. Des d'allà baixo per corriols direcció Cabrera però em desvio per tornar cap a Argentona on passo per un parell més de fonts amagades i torno cap a Mataró trotant. En total una sortida de quasi 3h i uns 23km, a ritme bastant tranquil però constant.

Dissabte ja marxo cap a Benasque on l'intenció és fer bastantes excursions i quan pugui córrer a força alçada per la zona de l'Aneto, el Maladeta etc.

domingo, 8 de mayo de 2011

Acumulant desnivell !

Avui, després d'un parell de dies de BTT acumulant 60km amb males sensacions, tocava fer una bona sessió de Trail Running.

A les 10h encenc el crono i començo a pujar a Burriach per la banda del camí del cros. Arribo al castell fent el primer tram de pujada caminant i l'últim corrent, un cop a dalt descanso 5min i començo a fer la baixada a bon ritme fins la Font Picant.




Un cop allà travesso Argentona i agafo el camí paral·lel a la riera d'Argentona fins arribar a l'indicació del Palauet, on comença la llarga pujada, passant per l'hípica, l'Oasis, l'urbanització Vilardell i finalment la Cornisa (Can Bruguera).
Inici de la pujada cap a l'Oasis i Can Bruguera


Faig quasi tota la pujada caminant per després poder iniciar la baixada final fins a Mataró corrent a bon ritme.




He acabat bastant sencer, perquè degut als desnivells i les poques ganes que tenia de córrer doncs no m'hi he ''matat'' gaire.

Finalment arribo a casa 3h 20min després, havent fet uns 25km.
No ha sigut un entrenament gaire bo pel que fa al temps, però m'ha anat bé per comprovar que el genoll ja no em causa tantes molèsties.

El diumenge que ve aniré a Dosrius a participar a la Transcorredor, de 34km de BTT pel Parc del Montnegre i el Corredor.


De moment hauré de seguir entrenant una mica de Trail Running pensant en la Trail St.Esteve del 29 de Maig que correrem en Joan i jo.

Pol,