viernes, 4 de noviembre de 2011

FINAL DE TEMPORADA

Fa dies que he assumit que la lesió al genoll que porto arrossegant des d'abans de la Marxassa tanca aquesta temporada 2011 pel que fa a curses i bons entrenaments. Em suposa un gran esforç no fer activitat física però d'altra banda m'està ajudant a gaudir de la muntanya d'una altra manera. Fa un parell de setmanes anava al Bastiments pel Coll de la Marrana i aquest pont també l'he aprofitat per disfrutar de la muntanya i el seu entorn. 


Isards
 Aquest cop amb la parella fins la Molina, i des d'allà pujant per pistes de Masella des de Coma Oriola fins al Niu de l'Àliga.

Fent la darrera pujada
 Vam dormir en aquest magnífic refugi a quasi 2500m situat a la Tossa d'Alp. Amb un molt bon tracte i ambient i amb la presència constant de la boira i de nit un immens mar d'estrelles i foscor.
Niu de l'Àliga 

  L'endemà vaig aprofitar per fer el tram del recorregut de la Cavalls del Vent des del Niu fins a Serrat de les Esposes i vam fer la baixada fins a la Molina per Coll de Pal, tot això caminant es clar! Em feia mal el genoll només pel fet de caminar per desnivells forts, però el paisatge feia desaparèixer qualsevol dolor.
Cap a Serrat de les Esposes 
Mar de núvols de bon mati



Ara, estirat al sofà amb poca mobilitat al genoll, intento ser optimista, tinc una sobrecàrrega important al tendó rotulià i no té cap altra curació que un bon descans i no fer cap activitat física que me'l faci forçar. No podré acabar d'arrodonir una temporada que no ha sigut molt bona però que m'ha aportat certa experiència, he seguit un pla d'entrenament dur durant 12 setmanes , he pogut participar en 7 mitges maratons de muntanya, he abandonat per primer cop en una cursa (Núria-Queralt 92km) i he conegut gent del ''mundillo'' i companys d'entrenaments.




Prop de Coll de Pal

Així doncs, espero un 2012 molt millor en aquest àmbit, ja que l'objectiu principal és acabar la meva primera marató de muntanya, i a més a més altres reptes personals fora de la competició, com pujar algun cim amb esquis de muntanya, fer la Travessa Cavalls de Vent en menys de 36h i intentar, durant l'any, fer el màxim possible d'excursions i entrenaments per zones d'alta muntanya.

Salut!

Pol,

Trainingmataró

1 comentario:

  1. El niu de l aliga nos espera el año que viene!!!
    CdV2012
    Salir crack!

    ResponderEliminar

viernes, 4 de noviembre de 2011

FINAL DE TEMPORADA

Fa dies que he assumit que la lesió al genoll que porto arrossegant des d'abans de la Marxassa tanca aquesta temporada 2011 pel que fa a curses i bons entrenaments. Em suposa un gran esforç no fer activitat física però d'altra banda m'està ajudant a gaudir de la muntanya d'una altra manera. Fa un parell de setmanes anava al Bastiments pel Coll de la Marrana i aquest pont també l'he aprofitat per disfrutar de la muntanya i el seu entorn. 


Isards
 Aquest cop amb la parella fins la Molina, i des d'allà pujant per pistes de Masella des de Coma Oriola fins al Niu de l'Àliga.

Fent la darrera pujada
 Vam dormir en aquest magnífic refugi a quasi 2500m situat a la Tossa d'Alp. Amb un molt bon tracte i ambient i amb la presència constant de la boira i de nit un immens mar d'estrelles i foscor.
Niu de l'Àliga 

  L'endemà vaig aprofitar per fer el tram del recorregut de la Cavalls del Vent des del Niu fins a Serrat de les Esposes i vam fer la baixada fins a la Molina per Coll de Pal, tot això caminant es clar! Em feia mal el genoll només pel fet de caminar per desnivells forts, però el paisatge feia desaparèixer qualsevol dolor.
Cap a Serrat de les Esposes 
Mar de núvols de bon mati



Ara, estirat al sofà amb poca mobilitat al genoll, intento ser optimista, tinc una sobrecàrrega important al tendó rotulià i no té cap altra curació que un bon descans i no fer cap activitat física que me'l faci forçar. No podré acabar d'arrodonir una temporada que no ha sigut molt bona però que m'ha aportat certa experiència, he seguit un pla d'entrenament dur durant 12 setmanes , he pogut participar en 7 mitges maratons de muntanya, he abandonat per primer cop en una cursa (Núria-Queralt 92km) i he conegut gent del ''mundillo'' i companys d'entrenaments.




Prop de Coll de Pal

Així doncs, espero un 2012 molt millor en aquest àmbit, ja que l'objectiu principal és acabar la meva primera marató de muntanya, i a més a més altres reptes personals fora de la competició, com pujar algun cim amb esquis de muntanya, fer la Travessa Cavalls de Vent en menys de 36h i intentar, durant l'any, fer el màxim possible d'excursions i entrenaments per zones d'alta muntanya.

Salut!

Pol,

Trainingmataró

1 comentario:

  1. El niu de l aliga nos espera el año que viene!!!
    CdV2012
    Salir crack!

    ResponderEliminar