martes, 27 de septiembre de 2011

READY !


Després d'una setmana força tranquil·la i després de passar pel fisio, ja toca centrar-se en la Marxassa 2011. Aquest any la marxa de resistència de la Copa Catalana tindrà un parell de Km més de recorregut i uns 300m més de desnivell, així doncs estem davant d'una cursa de 65,2km i 3985m de desnivell acumulat. De moment en David i jo som els que de ben segur hi participarem, serà la nostra 4a edició en la ja típica Marxa que acaba prop de la platja de la nostra ciutat, Mataró. 

Els avituallaments és un dels punts forts de la Marxassa

Acostumats a la Matagalls-Montserrat, Gracia-Montserrat, Núria-Queralt, etc. podria semblar que aquesta cursa no suposarà cap problema, però el fet de conèixer el recorregut i les ganes de superar el temps de l'any passat farà que nosaltres mateixos augmentem la dificultat d'aquesta cursa. El repte doncs, baixar de les 12h, l'intenció és córrer en trams de baixada i algun pla, però segurament podríem baixar el temps de l'any passat solament caminant a bon ritme i aturant-nos molt poc als avituallaments ( l'any passat vam passar més de mitja hora a l'avituallament del dinar a Vallgorguina). En David està fort i segur que tirarà sense problemes, jo intentaré córrer segons les sensacions, des de la Núria-Queralt no he tornat a fer distàncies llargues per tant no sé com respondran les cames, a més a més últimament les sensacions no acaben de ser bones als entrenos, m'he acostumat a l'explosivitat de les mitges de muntanya i em costa mantenir un ritme constant per fer una tirada llarga. Però el que de ben segur no faré és deixar-me endur per l'eufòria del principi, s'ha d'aprofitar el fet de tenir experiència en aquesta cursa per no cometre errors innecessaris com en la darrera edició! 


Així doncs, a partir d'avui mateix comencen els entrenos orientats exclusivament a fer un millor temps a la Marxassa 2011. 

Pol,


TrainingMataró

2 comentarios:

  1. Tiene buena pinta,la tendré en cuenta para el año que viene!!
    Salut.

    ResponderEliminar
  2. no es una carrera nada técnica, pero los avituallamentos y el ambiente familiar la hacen muy agradable!

    ResponderEliminar

martes, 27 de septiembre de 2011

READY !


Després d'una setmana força tranquil·la i després de passar pel fisio, ja toca centrar-se en la Marxassa 2011. Aquest any la marxa de resistència de la Copa Catalana tindrà un parell de Km més de recorregut i uns 300m més de desnivell, així doncs estem davant d'una cursa de 65,2km i 3985m de desnivell acumulat. De moment en David i jo som els que de ben segur hi participarem, serà la nostra 4a edició en la ja típica Marxa que acaba prop de la platja de la nostra ciutat, Mataró. 

Els avituallaments és un dels punts forts de la Marxassa

Acostumats a la Matagalls-Montserrat, Gracia-Montserrat, Núria-Queralt, etc. podria semblar que aquesta cursa no suposarà cap problema, però el fet de conèixer el recorregut i les ganes de superar el temps de l'any passat farà que nosaltres mateixos augmentem la dificultat d'aquesta cursa. El repte doncs, baixar de les 12h, l'intenció és córrer en trams de baixada i algun pla, però segurament podríem baixar el temps de l'any passat solament caminant a bon ritme i aturant-nos molt poc als avituallaments ( l'any passat vam passar més de mitja hora a l'avituallament del dinar a Vallgorguina). En David està fort i segur que tirarà sense problemes, jo intentaré córrer segons les sensacions, des de la Núria-Queralt no he tornat a fer distàncies llargues per tant no sé com respondran les cames, a més a més últimament les sensacions no acaben de ser bones als entrenos, m'he acostumat a l'explosivitat de les mitges de muntanya i em costa mantenir un ritme constant per fer una tirada llarga. Però el que de ben segur no faré és deixar-me endur per l'eufòria del principi, s'ha d'aprofitar el fet de tenir experiència en aquesta cursa per no cometre errors innecessaris com en la darrera edició! 


Així doncs, a partir d'avui mateix comencen els entrenos orientats exclusivament a fer un millor temps a la Marxassa 2011. 

Pol,


TrainingMataró

2 comentarios:

  1. Tiene buena pinta,la tendré en cuenta para el año que viene!!
    Salut.

    ResponderEliminar
  2. no es una carrera nada técnica, pero los avituallamentos y el ambiente familiar la hacen muy agradable!

    ResponderEliminar