Recuperem to

Avui tocava tornava a recordar a les cames que toca córrer i entrenar-se, ara que aquí a Itàlia el fred ja se'n va i estem gaudint de dies amb temperatures de fins a 25ºC. Després d'estar la setmana passada al sud del país, a la Puglia, degut a un Stage universitari realitzat allà toca doncs, tornar als entrenaments


L'entrenament d'avui ha sigut lleuger, simplement retorn de la uni a casa corrent per pista de sorra entremig de camps que ha estat completat amb un temps final d'uns 32 minuts i cobrint una distància de 7km. Cal dir que l'entrenament ha resultat més entretingut de l'esperat degut a que al ser les 7 de la tarda amb prou feines quedava llum i tot i conèixer el recorregut he comès un error de camins i per tornar a la pista adecuada i no tornar enrera uns simples 500 metres he decidit retallar camp a través, total, veig la ciutat al fons a sobre el turó, ha de ser fàcil... ERROR! el resultat final ha sigut anar a parar a un bosc, girar i trobar-me un canal de reg, continuar endavant fins a trobar-me un hivernacle, continuar per camps fins a trobar-me davant del riu d'un metre i mig d'amplada al cual m'havia d'afrontar per reprendre el camí que em portaria a casa. Si ens posem a pensar pot semblar una cosa senzilla saltar un riu que només fa un metre i mig, cert, però hi havia el problema afegit que estava enfonsat uns dos metres i que la distancia total a saltar eren mes de 3 metres, per tant ha tocat baixar i evidentment sucar un peu dins de l'aigua freda. Com si no hagués passat rès he continuat tranquil fins arrivar a casa i content amb com ha respost el cos després d'un parell de setmanes sense activitat física.


Demà tocarà dia de descans i l'objectiu es tornar a sortir a correr fent una tirada llarga també per pistes de més d'una hora




PD: l'entrenament d'en Pol d'avui ha consistit en 31,2km en 1h37 min amb la BTT a una velocitat mitjana de 19 km/h.




Max