Aquest cap de setmana ha estat satisfactori en l'àmbit esportiu.
En primer lloc per l'entrenament del dissabte. Un entrenament dur i llarg que vaig recorrer en solitari.
El recorregut estava plé de pujades que de bon principi em serien de gran dificultat i després per acabar una llarga baixada i una estoneta en plà.
Consistia en sortir des de la meva casa passant per la via europa fins al parc forestal però veient-me tant bé corrents, vaig decidir seguir continuant fins a can brugera i vaig acabar sortint a la carretera de la font del pericó fins acabar a me casa. En total vaig estar corrents 1:30 m. i vaig fer una distància de 13/14 km.
Cal dir que per ser la segona vegada que corria per muntanya ha anat bé aquesta sortida per agafar fons i confiança en mi mateix, ja que a priori el recorregut que tenia pensat era fins el parc forestal i tornar cap a baix.
El primer dia va ser el dimarts amb en Pol i l'Oriol recorrent aproximadament 7 km per muntanya, des del repòs de Sant Bernat, continuant passant per un tros de la famosa i el meu objectiu ( La Marxassa ) fins arribar finalment a Mataró passant per les cinc sènies fent aquest últim tròs per això caminant, en total vam fer una hora de recorregut.
En resum sobre aquesta sortida puc estar ben satisfet per com va respondre el genoll, que tot i estar recuperant-se d'una lesió va rendir a la perfecció i això es bona senyal per continuar entrenant-se de valent i aconseguir el meu propòsit de recorrer la Marxassa ( en part o sencera ).
En segon lloc avui he realitzat una altra sortida, però aquest cop amb el company de blog en Pol de BTT.
El recorregut ha estat similar al que vaig recorrer ahir, pero a l'inversa i canviant alguns camins per altres. En aquesta ocasió hem començat des de les 5 sènies ( passant per Llavaneres ) fins arribar a dalt de la població, agafar el camí que dona al corredor i una vegada realitzada la tant famosa pujada de Sta. Mònica hem decidit anar cap a Can Bruguera, que una vegada ens hem hidratat hem seguit camí avall fins arribar al parc forestal i una vegada arribat allà hem baixat la via Europa fins arribar a casa.
En total hem realitzat 25 km en 1:55m., un temps que per a mi està bé però per en Pol ha estat un passeig, caldrà anant millorant al llarg dels entrenaments.
Fins la pròxima Salut i Km!!
Joan.
En primer lloc per l'entrenament del dissabte. Un entrenament dur i llarg que vaig recorrer en solitari.
El recorregut estava plé de pujades que de bon principi em serien de gran dificultat i després per acabar una llarga baixada i una estoneta en plà.
Consistia en sortir des de la meva casa passant per la via europa fins al parc forestal però veient-me tant bé corrents, vaig decidir seguir continuant fins a can brugera i vaig acabar sortint a la carretera de la font del pericó fins acabar a me casa. En total vaig estar corrents 1:30 m. i vaig fer una distància de 13/14 km.
Cal dir que per ser la segona vegada que corria per muntanya ha anat bé aquesta sortida per agafar fons i confiança en mi mateix, ja que a priori el recorregut que tenia pensat era fins el parc forestal i tornar cap a baix.
El primer dia va ser el dimarts amb en Pol i l'Oriol recorrent aproximadament 7 km per muntanya, des del repòs de Sant Bernat, continuant passant per un tros de la famosa i el meu objectiu ( La Marxassa ) fins arribar finalment a Mataró passant per les cinc sènies fent aquest últim tròs per això caminant, en total vam fer una hora de recorregut.
En resum sobre aquesta sortida puc estar ben satisfet per com va respondre el genoll, que tot i estar recuperant-se d'una lesió va rendir a la perfecció i això es bona senyal per continuar entrenant-se de valent i aconseguir el meu propòsit de recorrer la Marxassa ( en part o sencera ).
En segon lloc avui he realitzat una altra sortida, però aquest cop amb el company de blog en Pol de BTT.
El recorregut ha estat similar al que vaig recorrer ahir, pero a l'inversa i canviant alguns camins per altres. En aquesta ocasió hem començat des de les 5 sènies ( passant per Llavaneres ) fins arribar a dalt de la població, agafar el camí que dona al corredor i una vegada realitzada la tant famosa pujada de Sta. Mònica hem decidit anar cap a Can Bruguera, que una vegada ens hem hidratat hem seguit camí avall fins arribar al parc forestal i una vegada arribat allà hem baixat la via Europa fins arribar a casa.
En total hem realitzat 25 km en 1:55m., un temps que per a mi està bé però per en Pol ha estat un passeig, caldrà anant millorant al llarg dels entrenaments.
Fins la pròxima Salut i Km!!
Joan.
No hay comentarios:
Publicar un comentario