Des de l'intent fallit de la Núria-Queralt, que vam abandonar al km 63, toca seguir endavant amb nous objectius.
Estic seguint un pla d'entrenament i en la meva primera setmana de seguir-lo els numeros han sigut els següents:
- Dia 1 : 60' footing.
- Dia 2: BTT 30km nocturns 2h15min
- Dia 3 : 35' footing
- Dia 4 : 60' footing ( 13km per muntanya)
- Dia 5:: 60’ gimnàs.+1h BTT suau.
- Dia 6: 60’ trekking+25min running
- Dia 7: Sortida BTT 1h 30min suau +30min gimnàs+15min running
Aquesta primera setmana ha sigut ''suau'' però fent esport cada dia. Aquest pla d'entrenament l'estic seguint per tal d'aconseguir fer trams de la Marxassa corrent i així rebaixar el temps de 12h que vam fer l'any passat amb en David. Però potser l'objectiu principal és la possibilitat de fer la Marató del Montseny, tot i que caldrà veure si em sento capacitat per fer en gran part corrent 42km per muntanya i més de 5000m de desnivell.
Pensant en el present, aquest dissabte toca fer la cursa popular d'Orrius, de 11km per muntanya, i seguidament, ja al setembre, faré la Taga Evo 2040 en substitució de la Matagalls-Montserrat.
No hay comentarios:
Publicar un comentario